حرکات یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان / سبک زندگی، تاثیرگذارترین مؤلفه در ابتلا به بیماری
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۴۹۲۲۷
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران و متخصص رادیوانکولوژی با بیان اینکه ورزش یوگا یکی از ورزش‌هایی است که در پیشگیری و درمان سرطان تأثیر بسیار زیادی دارد، گفت: قوی‌ترین مؤلفه در جلوگیری از ابتلاء به سرطان تغییر سبک زندگی به شمار می‌رود.
پوریا عادلی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: سرطان یکی از مهمترین دلایل مرگ‌ومیر در سراسر جهان و شیوع آن طی یک دهه اخیر افزایش داشته است؛ تشخیص زود هنگام و بهبود روش‌های درمانی، باعث افزایش بقای ۱۰ ساله بیماران درگیر با سرطان می‌شود و پیشرفت‌های پزشکی کمک بسیاری به این بیماری کرده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی با بیان اینکه در حالی که پیشگیری از سرطان در مراکز درمانی قابل تشخیص است، اما قوی‌ترین مؤلفه در جلوگیری از ابتلاء به سرطان تغییر سبک زندگی به شمار می‌رود، افزود: در واقع سرطان به رشد غیرطبیعی سلول‌ها در هر نقطه از بدن گفته می‌شود، اما این سلول‌های سرطانی از سلول‌های خود بدن قدرتمندتر نیستند و این در صورتی است که سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران با بیان اینکه ورزش یوگا یکی از ورزش‌هایی است که در پیشگیری و درمان سرطان تأثیر بسیار زیادی دارد، تصریح کرد: بیماران سرطانی و افرادی که این بیماری را پشت سر گذاشته‌اند باید با مشورت پزشک خود و زیر نظر یک مربی مجرب و کاردان، تمرینات ورزشی را شروع کنند.
عادلی با بیان اینکه یک تمرین یوگا با تمرکز بر حالت‌های ترمیم آرامش و مراقبه برای خستگی، اضطراب، افسردگی و سایر علائم سرطان و درمان سرطان بسیار مفید عمل می‌کند، ادامه داد: انجام حرکت چرخشی نشسته از حرکاتی است که برای این بیماران مفید است، این حالت می‌تواند به هضم بهتر موادغذایی و حالت تهوع کمک کند و افراد با نشستن روی ساق پا بر زمین، این تمرین را آغاز می‌کنند؛ در حالت اول افراد باید تنفس عمیق داشته باشند و در حالت دوم هنگام بازدم، بدن خود را به آرامی بچرخانند و به سمت شانه راست نگاه کنند، سپس دست چپ خود را روی زانوی راست و دست راست خود را پشت بدن قرار دهند، مجدد نفس عمیق بکشند و کشش را نگه دارند.
وی گفت: انجام حرکت زاویه بسته در عین حال می‌تواند منجر به کاهش خستگی و استرس شود، برای انجام این حرکت افراد باید روی زمین دراز بکشند و در حالی که کف پاها را به یکدیگر متصل می‌کنند و زانوها به طرفین خم می‌شوند، باید پاشنه‌های پای خود را به سمت کشاله ران قرار دهند، سپس بازوهای خود را زمین بگذارند و به صورت آرام و عمیق نفس بکشند.
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران خاطرنشان کرد: انجام مراقبه با صندلی برای افراد مبتدی توصیه می‌شود و به افراد کمک می‌کند تا روی تنفس و آگاهی خود تمرکز کنند، برای انجام این اقدام افراد باید روی صندلی بنشینند، ستون فقرات را حالت ایستاده بلند کنند، به آرامی چانه خود را کمی به پایین بکشند تا گردن آنها با ستون فقرات همتراز شود، سپس نفس عمیق بکشند و سعی کنند ذهن خود را از افکار منفی دور نگه دارند.
کد خبر 728068منبع: ایمنا
کلیدواژه: یوگا تمرینات یوگا تولید بیوگاز از زباله فواید یوگا ورزش یوگا ورزش یوگا برای کاهش وزن یوگا و لاغری شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۴۹۲۲۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چهارمین دستگاه دیالیز در بیمارستان بین‌المللی دارالشفاء میرجاوه راه‌اندازی شد
فرامرز دهمرده اظهار کرد: این دستگاه از نوع ATF و کاملا ایرانی است که توانایی پاسخگویی کامل به بیماران دیالیزی شهرستان را داراست و بیماران دیگر نیازی به مراجعه به سایر شهرستان‌ها ندارند.
وی ادامه داد: با توجه به رشد بیماران دیالیزی مبتلا به فشار خون بالا و دیابت که منجر به نارسایی سیستم کلیوی می‌شود لازم است تا افراد نسبت درمان به موقع اقدام و با تغییر در سبک زندگی به ایجاد جامعه سالم کوشا باشند.
رئیس بیمارستان دارالشفاء میرجاوه با اشاره به فعال بودن چهار دستگاه دیالیز در این بیمارستان تصریح کرد: دسترسی افراد دیالیزی به خدمات بهینه و منجر به بهبود کیفیت زندگی بیماران شده است.
به گفته وی ؛ در حال حاضر ۱۶ بیمار دیالیزی در میرجاوه حضور دارند که سال گذشته ۲۵۰۰ جلسه دیالیز ویژه این افراد انجام شده است.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»